Что для меня есть Йога.
За последние несколько лет Йога стала определенным трендом. Стало модно заниматься йогой, идти к осознанности, гармонии. И это не плохо, скажу я вам. Питаться нормальной, здоровой пищей, правильно нагружать свой организм адекватными практиками, поддерживать своё психическое состояние в равновесии.
Но как и все, что попадает в руки бизнеса, маркетологов и рекламщиков, Йога, местами, потеряла своё первичное значение. Она приобрела красивую обёртку, удобную для европейского пользователя, для его понимания…
И, когда все чаще я стала слышать
« а йоги это те, кем все пофиг?»;
«Йога правда лечит все болезни?»; «Йога это секта»;
«как открыть седьмую чакру?», меня стало немного потряхивать изнутри))
Именно это привело меня к тому, что я все же решилась на ведение курса.
Скажу сразу, для меня Йога - это философия жизни. И я, если быть честной, только в самом начале этого пути.
И ещё, важный момент, для меня в Йоге нет никакой эзотерики.
Есть древнейшая наука, культура основанная на многовековом опыте, на глубоком знании и понимании анатомии, физиологии, психологии человека.
Когда я начала погружаться глубже в знания о Йоге, я осознала, что я даже не могу себе представить, насколько огромный объём знаний хранит в себе эта культура.
Yoga.
Слово происходит от санскритского корня yuj (юдж), который имеет множество значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз».
Соединения духа и тела, человека и Бога, гармония с самим собой и окружающим миром…
У большинства моих
знакомых при слове «йога» в голове сразу возникает образ людей, принимающих причудливые позы, в больших светлых залах или на фоне красивых пейзажей, с умиротворяющей улыбкой на устах распевающих мантры.
Гармония - да.
Но за счёт чего?
Вы не обретёте гармонию, даже если завяжетесь морским узлом на коврике.
Обретение гармонии, спокойствия (не путать с безразличием) происходит за счёт постоянной работы над собой, над своим телом и своим сознанием.
❗️Впервые слово Yoga появляется в Ригведе, древнейшем, из дошедших до нас,текстов индийской литературы.
И упоминается как обозначение упряжи.
В старославянском и латинском языках есть сходные по звучанию слова:
Иго - первоначально «связывать», «стягивать», «ярмо».
jugo, jungo - соединять, объединять, привязывать, сплетать, ярмо, парная запряжка, узы, чета, супруги.
💪Вот так, от «Гармонии» пришли к «Упряжи».
Когда лошадей ставят в упряж, надевают ярмо. Тут нет никакого негативного окраса. Делают это для того, что бы управлять ими, подчинить своей воле, обуздать норов. С одной лишь целью - добраться из точки А в точку Б.
Попробуйте прямо сейчас заставить свой мозг, всего на минуту, делать вдох и выдох по 5 секунд. И ни о чём не думать. Больше ничего делать не надо.
На какой секунде у вас появилась первая сторонняя мысль, кроме 1-2-3-4-5? На какой секунде забыли про изначальную цель?))
Так кто кем управляет? Сознание мозгом? Или мозг сознанием? Или вообще не они ?😉
Быть здесь и сейчас, в этом моменте, чувствовать его, понимать его, осознавать его не через эмоции и органы чувств, а разумом, сознанием.
Обуздать свои эмоции, желания, мысли.
Уметь в стрессовой ситуации отследить все лишнее, отвлекающее и убрать из поля своего внимания. Уметь сосредоточится только на конкретной задаче.
Именно так я понимаю йогу сейчас, именно это значение мне ближе всего в данный период времени.
И это лишь крупица из того, что есть Йога.
